Voyage Hawaii J-6 Dimanche 4 Octobre
Le 05/10/2009A l'occasion de ma participation au triathlon d'Hawaii, je vous propose de partager quotidiennement mon journal de voyage.
Au programme ce Dimanche matin une sortie longue à vélo (4-5 hrs). Avec un départ à 7h30 du parking du Waikolea Kings Mall.
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Après la pluie hier, le vent s'est calmé. Mais pas le "Coach" qui a prévu un travail spécifique de puissance avec des séries de 5 -7 mn à 300 W.
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Chacun a son gris-gris qui lui permettra d'éloigner les mauvais esprits. |
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Jérôme |
Le "bandeau" du Coach |
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J'ai baptisé ma machine "El Toro" en remerciement de sa prestation sur l'Ironman de |
Lanzarote |
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Après un aller retour à l'aéroport de Kona, 1ère halte au pied de Hawi au "Market & Deli" . Il était temps de faire le plein des bidons. Notre ami Fabrice n'est pas au mieux de sa forme.
Les couleurs lui reviennent vite et notre ami engage la discussion avec la patronne
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Dans la montée de Hawi, peu ou pas de vent. Serais ce un signe annonciateur ? Christophe maintient cependant les 300 W et les jambes piquent. Une seconde halte s'impose au demi tour d'Hawi. Le "Kohala Café Mill" nous tend les bras avec un rayon complet de "delis" |
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Pour moi, ce sera un gros muffin avec des pépites de chocolat. |
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De retour à Waikolea, le compteur indique 150 km et une moyenne de 34 km/hr. Fabrice et Christophe en rajouteront une sucée pour pousser à 180km.
L'après midi est consacré à la sieste. Le soir, nous retrouvons la famille Auger à la plage de Waikolea pour une baignade bien relaxante. De retour à la voiture, Manu nous fait le coup des clefs laissées à l'intérieur...
Nous en serons quitte pour une partie de "pêche à la ligne" avec un cintre pour ouvrir la portière. En final, plus de peur que de mal.