Voyage Hawaii J-9 Jeudi 1er Octobre
Le 01/10/2009A l'occasion de ma participation au triathlon d'Hawaii, je vous propose de partager quotidiennement mon journal de voyage.
Aloha*,
8 heures de sommeil, la nuit a été bonne. Cela s'en ressent sur la forme et le moral.
Ce matin, direction Kona pour une séance de natation. Christophe et Fabrice choisissent d'aller à la piscine. Pour Jérôme et moi, ce sera une reconnaissance du parcours en mer. Départ du Pier pour une séance de 3 km. Quel plaisir de nager dans cet aquarium géant, une récompense pour toutes ces séances en bassin passées à regarder les carreaux.
Une douche à la sortie et j'enchaine pour 1h1/4 de course à pied en direction d'Energy Lab. Les 9 km entre le haut de Palani Road et l'entrée d'Energy Lab ont été très pénibles lors de mes 2 participations. C'est le secteur clef du marathon, situé entre les km 20 et 30. La mise en route est laborieuse avec la montée de Palani road. Ensuite, avec le vent dans le dos, la chaleur devient étouffante; Cette reconnaissance est un avant gout de ce qui m'attends semaine prochaine, un rappel à l'ordre pour ne pas s'enflammer sur le vélo.
L'après midi sera consacré à la récupération : sieste et lecture d'un livre de proverbes locaux. La citation du jour :
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He Poho ka poho o ke akamai no ke hana a nuirole |
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Problems happen. Use wisdom and skill to deal with them Face à un problème, fais preuve de sagesse et d'habileté pour le résoudre |
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Dans la vie, on ne contrôle pas les évènements. Néanmoins, on a le choix de ses réponses. On se doit de faire de son mieux avec les moyens dont on dispose. |
Au programme demain : natation le matin suivi d'une séance souple à vélo.
Marc
* Aloha : terme employé localement signifiant "hello", "au revoir" ou "bienvenue"